Turgruppe

Annenhver mandag legger vi ut på tur og håper du blir med!

Oppmøte kl 11.00 på Kjerringøy Frivilligsentral. Ulike turmål, men de fleste turene skal være enkle og alle som ønsker det skal kunne delta. Vi informerer om/når det blir mer krevende turer.

Vi går uansett vær, så her er det bare å kle seg etter forholdene.

Ta med drikkeflaske og matpakke- vi står for litt sjokoladepåfyll underveis.

Etter turen går vi tilbake til Kjerringøy Frivilligsentral hvor vi drikker kaffe og snakker om turen.

Forskning viser at bare én times tur i skog eller park demper stressrelatert hjerneaktivitet, mens spaserturer i travle gater ikke gir samme effekt. I tillegg til de biologiske fordelene, gir turgruppen sosialt fellesskap, frisk luft og gode pauser fra skjermtid. Enten du vil redusere stress, bygge vaner for bedre helse eller møte nye folk, er dette et lavterskeltilbud som gjør godt både for hodet og kroppenEn tur i naturen er mer enn frisk luft og mosjon. Det kan være starten på et nytt fellesskap, et pusterom fra hverdagen og et viktig bidrag til bedre psykisk helse.

Vil du lese utfyllende om fordelene med å gå tur i naturen kan du lese NHI sine sider: https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/en-times-gatur-i-naturen-reduserer-stress